消化不良吃什么水果

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

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消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏感觉过敏等原因有关，可能会出现腹部不适、嗳气等症状。一般情况下，消化不良患者可以适量吃葡萄、苹果、柚子、香蕉、山楂等水果。

1.葡萄。

葡萄味酸甜，且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

2.苹果。

苹果含有果酸，可刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。

3.柚子。

柚子含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，可以为身体补充营养成分和能量，还可起到提高食欲、助消化效果。

4.香蕉。

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

5.山楂。

山楂通常具有消食化积的作用，可以辅助缓解消化不良引起的腹痛症状。

由于水果不可代替药物，建议消化不良患者可在医生的指导下服用复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等药物，可以促进消化。

2023-11-02 浏览 10

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