工作时经常左手提重物会引起一边肩膀低吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

工作时经常左手提重物有可能会引起一边肩膀低。

当经常使用左手提重物时，左侧肩部及上肢的肌肉会持续处于紧张收缩的状态，以维持提重物的动作和力量。长期如此，左侧肩部及上肢的肌肉可能会变得较为发达和紧张，而右侧相对较少使用，肌肉力量和紧张度可能不如左侧。这种肌肉力量的不平衡可能逐渐导致两侧肩膀出现高低差异。长期的单侧用力还可能影响到脊柱的两侧肌肉力量平衡，引起脊柱侧弯等体态改变，进一步加重肩膀高低不一的情况。而且，这种不平衡的状态不仅会影响外观形象，还可能导致肩部、颈部甚至背部出现疼痛、酸胀等不适症状，影响身体的正常活动和功能，降低工作效率和生活质量。同时，长期的不良体态还可能引发其他健康问题，如关节炎症等。

在工作中如果需要经常提重物，应尽量保持双侧均衡用力，避免长时间单侧提重物。如果工作性质无法避免，在工作之余要注重对肩部、上肢及脊柱的放松和锻炼，以缓解肌肉紧张和不平衡。同时，要注意保持正确的姿势，避免不良体态的形成和加重。如果已经出现肩膀高低不一的情况，应及时就医，进行详细的检查和评估，并在专业医生的指导下进行康复治疗和训练，以纠正体态异常，恢复身体的平衡和健康。

2024-10-13 浏览 6

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