宝宝感冒鼻塞按摩哪里有效

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

宝宝感冒鼻塞时，按摩鼻翼两侧的迎香穴较为有效。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩这个穴位可以起到通利鼻窍的作用。当宝宝感冒鼻塞时，家长可以用双手的食指指腹轻轻按压迎香穴，每次按压3-5分钟，每天可多次进行。按压时力度要适中，避免过于用力给宝宝造成不适。这种按摩方式有助于促进鼻部的血液循环，减轻鼻黏膜的充血、肿胀状态，从而缓解鼻塞症状。

还可以按摩宝宝的风池穴。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。按摩风池穴能够起到疏风解表的作用，对于感冒引起的鼻塞等症状也有一定的改善效果。家长可以用拇指和食指轻轻捏揉宝宝的风池穴，同样要注意力度适中。在按摩过程中，宝宝可能会因为感觉舒适而变得安静。同时，按摩只是一种辅助缓解宝宝感冒鼻塞的方法，如果宝宝鼻塞症状严重或者伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

2024-11-12 浏览 1

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