脾虚可选用人参、白术、茯苓、甘草等中药调理，这些药物能健脾益气，改善消化功能。党参、山药、莲子、芡实等药食同源的药材也适合长期调养，帮助恢复脾胃运化能力。
脾虚多因饮食不节、劳累过度或久病体弱导致，表现为食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状。中医调理以健脾益气为主，经典方剂如四君子汤人参、白术、茯苓、甘草是基础方，适合气虚明显者。若兼有湿气重，可加苍术、陈皮、砂仁等化湿行气；若伴有阳虚怕冷，可配伍干姜、肉桂温中散寒。对于轻症脾虚，日常可用山药、红枣、薏苡仁煮粥，温和调理脾胃功能。
调理脾虚需注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物加重脾胃负担。服药期间忌食萝卜、浓茶等可能影响药效的食物。慢性脾虚者需长期坚持调理，不可急于求成。若出现口干、便秘等燥热症状，应及时调整用药，避免温补过度。孕妇、儿童及特殊体质者应在医师指导下用药，不可自行滥用补脾药材。适当运动如八段锦、散步等有助于气血运行，辅助脾胃功能恢复。
脾虚肾虚怎么调理
张子义
主任医师 中日友好医院
脾虚肾虚调理需饮食调养、规律作息、适度运动、中药调理、情志调节。具体分析如下：1...
脾虚肾阴虚怎么调理
张子义
主任医师 中日友好医院
脾虚肾阴虚调理方法包括饮食调养、中药调理、作息规律、适度运动、情志调节。具体分析...
吃中药一个月能调理脾虚吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
脾虚通过中药调理一个月能否见效，需结合具体体质、病情轻重及调理方案综合判断。部分...
脾虚吃中药是否能调理身体
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主任医师 中日友好医院
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孩子脾虚怎么调理
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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肾脾虚如何调理
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
肾脾虚可通过饮食、运动、作息、中药调理等方式进行综合调理。对于肾脾虚的调理，首先...
脾虚用哪些中药调理
刘昳
主任医师 西安交通大学第一附属医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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脾虚用中药怎么调理好
张子义
主任医师 中日友好医院
脾虚调理可用中药、饮食调养、穴位按摩、运动保健、情志调节。具体分析如下：1.中药...
易感冒的体质可以用中医调理吗
刘昳
主任医师 西安交通大学第一附属医院
易感冒的体质可以用中医药调理。但是选择什么样的方法，要看什么样的症状和体质，需要...
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