关节镜手术后，肿胀通常会在术后几天内达到高峰，随后逐渐减轻。一般来说，肿胀的持续时间因个体差异而异，通常在术后的一周到十天内会有明显改善，但在某些情况下，轻微的肿胀可能会持续数周。
术后肿胀的程度与多种因素有关，包括手术的类型、关节的受损程度、术后的护理以及个体的身体状况。关节镜手术是一种微创手术，虽然对周围组织的损伤相对较小，但术后仍会出现一定程度的炎症反应，导致肿胀。术后初期，身体会通过增加血流和淋巴液的流动来修复受损的组织，这一过程虽然是正常的，但也会引起肿胀。在术后的头几天，冰敷可以有效减轻肿胀，促进血液循环，帮助恢复。适当的抬高受影响的关节也有助于减少肿胀。
在术后恢复期间，注意保持关节的适度活动，避免过度使用或剧烈运动，以免加重肿胀。遵循医生的建议，定期进行复查，确保恢复过程顺利。若发现肿胀伴随剧烈疼痛、发热或其他异常症状，应及时就医，以排除感染或其他并发症的可能性。保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和营养，有助于身体的自我修复。同时，避免吸烟和过量饮酒，这些因素可能会延缓恢复进程。适度的物理治疗也可以帮助加快康复，增强关节的灵活性和力量。合理的术后护理和积极的恢复措施对于减轻肿胀、促进康复至关重要。
