脚骨折一个月后仍然肿胀是相对常见的现象，但具体情况需要根据个人的恢复情况来判断。一般来说，骨折后的肿胀可能会持续一段时间，尤其是在受伤部位的血液循环和淋巴回流尚未完全恢复的情况下。
在骨折愈合过程中，身体会经历一系列的修复反应。受伤后的初期，组织损伤和炎症反应会导致局部肿胀。随着时间的推移，虽然骨折部位的疼痛和功能障碍可能会有所改善，但肿胀可能会持续存在。尤其是在活动后，肿胀可能会加重，这与血液循环和液体积聚有关。若在休息时肿胀有所减轻，通常说明恢复进展良好。个人的年龄、健康状况以及是否遵循医嘱进行康复训练等因素也会影响肿胀的持续时间。
在恢复期间，注意保持受伤部位的适当休息，避免过度活动，以免加重肿胀。可以尝试抬高受伤的脚，以促进血液循环和淋巴回流，帮助减轻肿胀。适度的冰敷也有助于缓解肿胀和疼痛，但应注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。同时，遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合的进展正常。如果肿胀伴随剧烈疼痛、发热或皮肤变色等异常症状，应及时就医，以排除感染或其他并发症的可能性。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，尤其是钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。虽然肿胀在骨折恢复过程中是常见的，但仍需密切关注恢复情况，确保身体健康。
