怀孕期间扁桃体发炎可通过多喝温水缓解喉咙干燥、用淡盐水漱口减轻炎症、保证充足休息增强免疫力、饮食清淡避免刺激、在医生指导下使用安全药物等缓解。具体分析如下：
1.多喝温水缓解喉咙干燥：怀孕期间扁桃体发炎时，喉咙容易出现干燥和疼痛症状。温水可以保持喉咙湿润，减少不适感。每日饮水量建议在1500mL以上，避免过冷或过热的液体刺激黏膜。适当饮用温蜂蜜水也有助于舒缓喉咙，但需控制糖分摄入。
2.用淡盐水漱口减轻炎症：盐水具有轻微杀菌和消炎作用，能缓解扁桃体红肿。将一小勺食盐溶解于温开水中，每日漱口3至4次，每次持续30秒左右。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激口腔黏膜。漱口后无需再用清水冲洗，以延长杀菌效果。
3.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足可能加重炎症反应。怀孕期间身体负担较大，每天应保持8小时以上睡眠，避免熬夜或过度劳累。午间可适当小憩，帮助恢复体力。休息时抬高枕头，减少咽喉部充血。
4.饮食清淡避免刺激：扁桃体发炎期间需忌辛辣、油炸及过硬食物，选择易消化的流质或半流质饮食，如粥、蒸蛋等。多吃富含维生素C的果蔬，如橙子、猕猴桃，促进黏膜修复。避免过酸或过甜食物刺激咽喉。
5.在医生指导下使用安全药物：部分抗生素或消炎药可能影响胎儿发育，需严格遵医嘱。中成药如板蓝根冲剂可能相对安全，但需明确成分是否适合孕妇。发热时可物理降温，避免自行服用退烧药。
扁桃体发炎期间需密切观察体温变化，超过38℃应及时就医。避免接触烟雾或粉尘环境，保持室内空气流通。如出现呼吸急促、吞咽困难等症状，需立即就诊排除其他并发症。治疗期间定期复查，确保母婴健康。
