女性尿道感染快速缓解的方法包括多喝水促进排尿、及时就医服用抗生素、保持外阴清洁干燥、避免性生活减少刺激、注意休息增强免疫力。具体分析如下：
1.多喝水促进排尿：增加水分摄入可以稀释尿液并促进频繁排尿，有助于冲刷尿道内的细菌，减少感染症状。建议每天饮用足够的水量，保持尿液呈淡黄色。排尿时尽量排空膀胱，避免细菌滞留。但注意不要过量饮水，以免增加肾脏负担。
2.及时就医服用抗生素：尿道感染通常由细菌引起，抗生素是治疗的关键。应在医生指导下选择合适的抗生素，并严格按疗程服用，避免自行停药导致耐药性。常见药物包括喹诺酮类、头孢类等，具体用药需根据病情和药敏试验结果决定。
3.保持外阴清洁干燥：尿道感染期间应每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。避免长时间穿着湿泳衣或紧身裤，减少潮湿环境滋生细菌的机会。
4.避免性生活减少刺激：感染期间暂停性生活，避免摩擦和细菌交叉感染加重症状。若必须进行，需确保双方清洁，并在事后及时排尿冲洗尿道。康复后仍应注意卫生，必要时使用润滑剂减少黏膜损伤。
5.注意休息增强免疫力：过度疲劳会降低抵抗力，延缓康复。应保证充足睡眠，避免熬夜或剧烈运动。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，辅助提升免疫系统功能。必要时可咨询医生使用免疫调节药物。
尿道感染反复发作需排查是否存在泌尿系统结构异常或慢性疾病。避免憋尿、久坐等不良习惯，减少咖啡、酒精及辛辣食物的摄入。绝经后女性因雌激素水平下降，可遵医嘱局部使用雌激素软膏改善黏膜防御能力。
