胃寒吃藕带会加重症状吗

云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科

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胃寒的人不仅餐食不香，还很容易出现失眠、脾胃难调的情况，对于一些油腻、生冷、刺激性食物的耐受度极低，且对于外界寒凉刺激性较为敏感。那么，胃寒的人是否适合吃藕带呢?若是吃了会不会导致症状加重呢?

胃寒吃藕带会加重症状吗

1.胃寒吃藕带会加重症状吗?

藕带性属甘平，李时珍曾言其功效与莲藕大致相同，有很好的食疗效果。胃寒者本身阳气虚弱、胃部阴寒凝滞。藕带能够能健脾益气，改善脾胃亏虚，缓解胃部寒症，不会使胃寒不适症状加重。

2.藕带有哪些营养功效?

藕带有清热效果，可以治疗热症，缓解口渴、口干的情况;藕带还能够通便止泻，利用膳食纤维增加肠蠕动，缓解便秘;藕带可健脾开胃，缓解食欲下降、食欲不振。

3.胃寒的人还是适合吃什么?

1)主食类，可以吃小米一类的温性食物，烹煮成软烂的状态，更易消化。

2)蔬菜类，可以吃南瓜、胡萝卜等食物，暖胃效果比较好，帮助驱胃寒。

3)水果类，可以吃苹果、大枣、橙子，这类水果都有养胃健脾的功效，维生素充分，利于胃部养护。

需要提醒的是胃寒者不宜生吃、凉吃藕带，最好煮熟后食用。吃水果、蔬菜的时候，也不要从冰箱中拿出来就直接吃，避免加重胃寒症状，或诱发胃寒滞痛的加剧。平时还要注意胃部的外在保暖，秋冬季节注重上身衣物的及时添加。

2021-07-19 浏览 310

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