摔了一跤手臂酸疼无力可能是肌肉拉伤或挫伤、关节或韧带损伤、神经受压或牵拉、骨折或骨裂、局部血液循环受阻。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或挫伤：摔倒时手臂肌肉受到突然牵拉或撞击，导致肌纤维轻微撕裂或充血肿胀，表现为酸疼无力。避免用力活动，48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复。
2.关节或韧带损伤：手腕、肘部或肩关节在跌倒时过度扭转，可能引发韧带拉伤或关节错位。需固定患肢减少活动，若疼痛持续需检查是否存在脱臼或韧带撕裂。
3.神经受压或牵拉：手臂神经丛在摔倒时受牵拉或局部肿胀压迫，导致酸麻无力感。轻度可自行缓解，严重者需排除颈椎或臂丛神经损伤。
4.骨折或骨裂：直接撞击可能导致桡骨、尺骨等部位骨裂或骨折，疼痛剧烈且伴随活动受限。需立即就医拍片，根据情况选择固定或手术。
5.局部血液循环受阻：摔倒后血管受压迫或痉挛，导致手臂供血不足引发酸软。抬高患肢促进回流，按摩或热敷改善循环。
摔伤后需观察症状变化，轻微损伤可通过休息缓解，但持续疼痛、肿胀或活动障碍需及时就医，避免延误治疗。注意保护患处，恢复期间避免负重或剧烈运动。
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