长期吃糖会引起动脉硬化吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

长期吃糖有可能会引起动脉硬化。

当人体长期摄入过多的糖分时，会对身体产生诸多不良影响，进而增加动脉硬化发生的风险。过多的糖在体内可转化为脂肪储存起来，导致血脂升高，尤其是甘油三酯水平增加。血脂异常会促使动脉壁上逐渐形成粥样斑块，这是动脉硬化的重要表现。而且，长期高糖状态会引起血糖波动，导致血管内皮细胞受损，使血管壁的通透性发生改变，也容易诱发和加重动脉硬化。高糖还会引发机体的氧化应激反应，产生大量自由基，进一步损伤血管壁，加速动脉硬化的进程。

不仅如此，长期吃糖带来的一系列代谢紊乱还可能引发肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等问题，这些都与动脉硬化的发生发展密切相关。肥胖本身就是动脉硬化的重要危险因素之一，可通过多种途径影响血管健康。胰岛素抵抗和糖尿病会使机体代谢失衡，影响血管的正常功能和结构。同时，高血糖还会使血液变得黏稠，血流阻力增大，不利于血液在血管内的正常流动和物质交换。长期大量吃糖对血管健康极为不利，可能在不知不觉中增加动脉硬化的发生几率，给身体健康带来严重威胁，应该重视糖分的合理摄入，保持健康的生活方式。

2024-09-10 浏览 12

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