孕中晚期每日能量摄入不低于2000~2500千卡，孕中晚期保持充足能量的摄入有利于胎儿的健康发育。具体分析如下：
随着胎儿的逐渐发育，女性在孕中晚期能量的摄入也会相应的增加，每天能量的摄入通常不低于2000~2500千卡。保持能量的摄入，可以维持胎儿以及自身正常的生理功能。如果摄入的能量过少，不能够满足机体功能所需，会出现身体乏力、头晕、恶心的症状，而且还会影响到胎儿的正常发育。
所以孕妇在孕晚期应多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾、牛肉等。同时还应多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、黄瓜、火龙果、西兰花、芹菜等，做到膳食均衡，有利于孕妇身体健康。
孕晚期的孕妇也应注意避免能量摄入过量，如果摄入过量会促使胎儿过度增长，容易增加分娩时的难度。
羊水最低不能低于多少
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
羊水的最低安全水平通常不低于5厘米以羊水指数AFI为标准或2厘米以最大垂直羊水池...
孕妇每日钙摄入量是多少
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕妇每日钙摄入量建议为1000-1300毫克。这一数值根据孕期阶段有所不同：孕早...
孕妇每天钙的摄入量是多少
王少为
主任医师 北京医院
孕妇每天钙的摄入量建议为1000-1300毫克。这一数值根据孕期阶段有所不同，孕...
孕中期开始每日应摄入多少克奶类
王少为
主任医师 北京医院
在孕中期，孕妇每日应摄入约800mg的钙，这通常需要通过奶类及其他钙源来满足。根...
孕妇摄入钙量大概多少
王少为
主任医师 北京医院
孕妇每日钙摄入量建议为1000-1300毫克。这一数值根据孕期阶段与个体差异略有...
孕晚期叶酸摄入量多少
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕晚期叶酸摄入量建议每日维持在400-600微克。这一阶段胎儿发育迅速，充足的叶...
孕妇每日钙摄入量是多少
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕妇每日钙摄入量建议为1000-1300毫克。这一数值根据孕期阶段有所不同：孕早...
孕期dha摄入量的多少
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕期DHA的每日推荐摄入量为200-300毫克。这一剂量有助于胎儿大脑和视觉发育...
怀孕期间做瑜伽能不能瘦身
王少为
主任医师 北京医院
孕期练习瑜伽可以帮助控制体重，但主要目的并非瘦身，而是增强体质、缓解不适并为分娩...
孕中期每天钙需求量是多少
王少为
主任医师 北京医院
孕中期每日钙需求量约为1000毫克。这一阶段胎儿骨骼发育加速，母体需储备足够钙质...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据