学习针灸的难度因人而异，但总体上需要投入较多时间和精力。针灸作为中医学的重要组成部分，涉及大量理论知识、穴位定位和操作技巧，对学习者的记忆力和动手能力都有较高要求。零基础者通常需要系统学习1-2年才能掌握基础，而要达到熟练运用则需更长时间的实践积累。
针灸学习的核心难点在于将抽象理论转化为实际操作。首先要掌握经络学说、阴阳五行等中医基础理论，这些概念需要反复理解消化。其次是精准记忆人体361个标准穴位，每个穴位都有特定的定位方法、针刺深度和适应症。例如足三里穴需定位在犊鼻下3寸，而实际操作中还需根据患者体型调整。手法练习尤为关键，进针的力度、角度和提插捻转等技巧需要通过大量练习才能形成肌肉记忆。现代教学常配合解剖学知识，帮助理解穴位下的神经血管分布，避免操作风险。
学习针灸需特别注意安全规范。练习初期务必使用棉团或硅胶模型模拟进针，待手法稳定后再过渡到临床。消毒流程必须严格执行，针具要确保一次性使用。孕妇、出血性疾病患者等特殊人群有严格的禁忌穴位。建议选择正规院校或医疗机构系统学习，避免通过短视频等非正规渠道获取碎片化知识。临床跟师是重要环节，有经验的医师能及时纠正操作误区。保持持续学习的心态很重要，针灸领域不断有新的研究成果和临床经验需要更新。
