月经不调可通过中药调理、针灸疗法、饮食调整、规律作息、心理疏导改善。具体分析如下：
1.中药调理：根据体质选用当归、白芍等药材配伍，补气血、调冲任，需长期坚持并随证加减，避免自行用药。
2.针灸疗法：选取关元、三阴交等穴位刺激，调节经络气血，需专业医师操作，配合艾灸增强效果，避免空腹施针。
3.饮食调整：增加红枣、枸杞等温补食物，减少生冷辛辣，均衡营养，结合体质制定食谱，避免过度进补。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，固定作息时间，适度运动如八段锦，减少过度劳累。
5.心理疏导：通过冥想、倾诉缓解压力，避免情绪波动影响内分泌，必要时寻求专业心理干预。
月经不调需综合评估体质与症状，上述方法可协同应用，严重者需结合检查排除器质性疾病，治疗期间定期复诊调整方案。
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副主任医师 上海市第一人民医院
月经不调的治疗方法包括调整生活方式、中药调理、激素治疗、针灸疗法、心理干预。具体...
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