便秘果一次泡多少

便秘果水泡一次能泡1-2颗，便秘果是一种植物果实，有润肠通便作用，功能性便秘的人可以偶尔喝一些水，或者直接吃便秘果。

通常1次用1-2颗便秘果加一些水冲泡喝，加水量可以根据个人情况，如果想口感浓烈一些，可以少加水，一般是饭后半小时左右再喝。不过，这类食物不能长时间泡水喝，或长时间食用，可能会刺激肠道黏膜，导致结肠黑变病，也可能出现依赖性，导致不用这类食物就不能排便。

因此，便秘果可以间断食用，如果想根治便秘，就要找出病因进行对因治疗，可以做电子结肠镜检查以及胃肠动力相关明确原因。

2021-12-02 浏览 568

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