治疗孩子安全感低下通常需要一定的时间，但具体的时长因个体差异而异。每个孩子的成长背景、性格特点以及所经历的事件都可能影响安全感的建立与恢复。家长和照顾者在这个过程中需要保持耐心和持续的支持。
在帮助孩子建立安全感的过程中，首先要创造一个温暖、稳定的环境。孩子需要感受到周围的安全与关爱，这样才能逐步增强内心的安全感。与孩子进行积极的沟通，倾听其内心的想法与感受，能够有效地帮助孩子表达情绪，并从中获得理解与支持。建立规律的生活作息也非常重要，规律的生活能够让孩子感受到生活的可预测性，从而减少不安感。鼓励孩子参与各种社交活动，帮助其建立友谊和信任关系，也能在一定程度上增强安全感。对于经历过创伤或不安事件的孩子，可能需要专业的心理辅导或治疗，以更深入地解决潜在的问题。
在这个过程中，家长和照顾者需要注意自身的情绪管理。孩子的情绪通常会受到周围成人情绪的影响，因此保持积极、稳定的情绪状态至关重要。同时，避免对孩子施加过大的压力，过于频繁的干预可能会适得其反。给予孩子适当的空间，让其自主探索和尝试，能够帮助其建立自信心和独立性。关注孩子的成长进程，及时给予鼓励和赞美，能够增强其自我价值感。在面对挑战时，教导孩子如何应对困难，培养其解决问题的能力，也有助于提升安全感。建立安全感是一个渐进的过程，需要耐心、理解和持续的支持。通过创造一个积极的环境和良好的沟通，孩子的安全感将会逐渐增强，从而更好地适应生活中的各种挑战。
