浑身乏力感觉疲惫是怎么回事

浑身乏力感觉疲惫可能与过度劳累、作息不规律、上呼吸道感染、低血糖、甲状腺功能减退等原因有关，患者可在医生指导下根据病因进行针对性治疗。

1.过度劳累。

长时间从事重体力劳动、剧烈运动等原因，可能会导致患者体力消耗过大，出现浑身乏力、疲惫等症状。应注意休息，可以通过按摩、推拿等方式缓解身体疲劳，改善不适症状。

2.作息不规律。

精神压力过大、长时间熬夜也可能会消耗身体能量，引起乏力、疲劳的症状。建议平时规律作息，保证充足的睡眠，适当进行运动锻炼，如跑步、爬山等，放松心情，缓解压力。

3.上呼吸道感染。

可能与受凉、细菌感染等原因有关，机体受到炎症刺激，也可能会引起乏力、疲惫等症状，通常还会伴有打喷嚏、流鼻涕等情况。平时应注意保暖，并遵医嘱使用阿莫西林胶囊、复方氨酚烷胺片、头孢克肟胶囊等药物治疗，可以起到杀菌、消炎等作用，帮助症状改善。

4.低血糖。

体内糖摄入不足或糖生成不足等原因可能会诱发低血糖，引起无力、头晕的情况，还会出现焦虑、出汗、心悸等症状。患者可以适量吃一些含糖量高的食物，如巧克力、糖果、奶油蛋糕等，在一定程度上可以有效改善乏力、疲劳等情况。

5.甲状腺功能减退。

是甲状腺激素分泌不足引起的一种疾病，通常代谢功能下降可能会引起肌肉无力、疲惫等症状。多吃一些含碘的食物，如海带、紫菜等，还可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持良好的心态，缓解紧张、焦虑等不良情绪。如果身体出现不适症状，及时入院就医，在医生指导下进行相关的检查和治疗。