左小腿胫腓骨骨折的治疗方法包括手法复位外固定、手术内固定、中药外敷辅助治疗、康复功能锻炼、定期复查调整方案。具体分析如下：
1.手法复位外固定：适用于无明显移位或稳定性骨折，通过专业手法将骨折端复位后，采用石膏或夹板固定4-8周，期间需避免负重活动，防止固定松动影响愈合。固定期间需观察肢体末梢血运及感觉变化，发现异常及时调整固定松紧度。
2.手术内固定：适用于严重移位、开放性骨折或多段骨折，通过钢板、螺钉等器械直接固定骨折端，术后早期可进行关节活动。手术需严格无菌操作，术后配合抗感染治疗，切口愈合后逐步开始负重训练。
3.中药外敷辅助治疗：在固定或手术后，可选用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，促进局部血液循环，加速肿胀消退。外敷药物需定期更换，避免皮肤过敏或感染，配合内服中药效果更佳。
4.康复功能锻炼：骨折稳定后逐步进行踝关节屈伸、肌肉等长收缩等训练，防止关节僵硬和肌肉萎缩。锻炼需循序渐进，避免过早负重导致二次损伤，后期可增加抗阻训练提升肌力。
5.定期复查调整方案：每2-4周复查X线片，观察骨折对位及愈合情况，根据恢复进度调整固定方式或康复计划。若出现延迟愈合或畸形愈合，需及时干预。
治疗期间需保持均衡营养，避免吸烟饮酒影响愈合速度，注意患肢保暖以促进血液循环，出现疼痛加剧或异常肿胀应立即就医，严格遵循医嘱进行护理和功能恢复。
