血虚确实会导致头晕眼花。中医理论认为，血虚是指体内血液不足或血液濡养功能减弱，无法充分滋养头部和眼部，从而引发头晕、眼花、视物模糊等症状。气血是维持生命活动的基础物质，血液亏虚时，头部清窍失养，便会出现此类不适。
血虚引起头晕眼花的机制与多因素相关。血液的主要功能是携带营养和氧气，濡养全身组织器官。当血虚时，脑部供血不足，神经功能受到影响，容易出现头晕、头昏沉感。同时，眼部依赖肝血滋养，肝血不足会导致视物模糊、眼睛干涩，甚至眼前发黑。血虚还可能伴随心悸、乏力、面色苍白等症状，进一步反映气血不足的整体状态。长期熬夜、过度用眼、营养不良或慢性失血等因素均可能加重血虚，使头晕眼花症状反复发作。
改善血虚引起的头晕眼花需综合调理。饮食上可适当增加红枣、枸杞、猪肝等补血食物，避免生冷寒凉伤脾胃。作息方面需保证充足睡眠，减少过度用眼，避免久视伤血。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，排除贫血、低血压或其他器质性疾病。自行用药需谨慎，避免盲目进补或滥用活血药物，以免加重气血失衡。适当运动如八段锦、太极拳等有助于促进气血运行，但需避免剧烈耗气运动。
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