卵巢囊肿能否自愈取决于囊肿的类型和具体情况。部分功能性囊肿，如滤泡囊肿和黄体囊肿，可能在一定时间内自行消退，无需特殊治疗。病理性囊肿，如子宫内膜异位囊肿或囊腺瘤，通常无法自愈，需要医疗干预。
功能性囊肿是卵巢囊肿中最常见的类型，通常与月经周期相关。滤泡囊肿和黄体囊肿是由于卵泡未破裂或黄体未正常退化形成的，多数情况下会在几个月内自行消失。这类囊肿通常不会引起明显症状，可能仅在体检时被发现。如果囊肿较小且无症状，医生可能会建议定期复查，观察其变化。如果囊肿持续增大或引起疼痛、月经异常等症状，则需要进一步检查和处理。
病理性囊肿则不同，通常不会自行消退。例如，子宫内膜异位囊肿是由于子宫内膜组织异位到卵巢形成的，可能引起严重的痛经和不孕。囊腺瘤则是一种良性肿瘤，但可能发展为恶性，需要手术切除。对于这类囊肿，医生通常会根据囊肿的大小、性质以及患者的症状制定治疗方案，可能包括药物治疗或手术。
在发现卵巢囊肿后，患者应避免过度焦虑，但也需保持警惕。定期复查是必要的，尤其是对于持续存在或增大的囊肿。如果出现剧烈腹痛、恶心、呕吐等症状，可能提示囊肿破裂或扭转，需立即就医。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和避免过度压力，有助于维持卵巢健康。对于有家族史或高风险因素的人群，更应重视定期体检，以便早期发现和处理潜在问题。
