打呼噜主要是由于上呼吸道部分阻塞或狭窄,导致气流通过时产生振动而发出呼噜声。
上呼吸道包括鼻腔、咽腔和喉部等部位,当这些部位出现问题时就容易引发打呼噜。例如,鼻腔方面,如果存在鼻中隔偏曲,这会使鼻腔通道变得狭窄,气流通过时受到阻碍,从而引起打呼噜。鼻息肉也是一个常见因素,息肉会占据鼻腔空间,阻碍气流顺畅通行。在咽腔部位,扁桃体肥大、腺样体肥大等情况较为常见,尤其是在儿童中,腺样体肥大可能会严重阻塞咽腔,导致打呼噜。另外,肥胖者颈部脂肪堆积,会对气道产生压迫,使得气道变窄,这也是打呼噜的一个重要原因。而且,随着年龄的增加,咽部肌肉松弛,咽腔的空间相对变小,也容易出现打呼噜现象。
从生理机能的角度来看,睡眠时呼吸中枢的调节功能也与打呼噜有关。当呼吸中枢对气道肌肉的控制出现一些异常时,气道更容易塌陷或狭窄。例如,在某些神经系统疾病影响下,或者在饮酒、服用某些镇静催眠药物后,呼吸中枢的敏感性会下降,咽部肌肉更加松弛,气道更容易被阻塞,呼噜声也就更容易出现。睡眠姿势也会影响打呼噜的情况,仰卧位时舌头和软腭可能会后坠,阻塞气道,而侧卧位时这种情况会有所改善。
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