不射精在性行为中并非绝对有害，但长期如此可能对生殖健康产生影响。是否好取决于具体情况，如频率、伴侣感受及个人健康状态。偶尔控制射精不会造成问题，但长期刻意抑制可能引发前列腺充血、性功能障碍或心理压力。
从生理角度看，射精是性反应周期的自然环节，精液定期排出有助于维持生殖系统健康。长期不射精可能导致精液淤积，增加前列腺炎风险，或引发会阴部胀痛。心理上，过度控制可能造成性快感缺失，甚至影响双方亲密关系。伴侣若误解为性冷淡或情感疏远，可能引发矛盾。建议根据身体真实需求自然反应，避免刻意压抑或过度追求控制。
注意观察身体信号，如出现不适或情绪焦虑，需及时调整。沟通是关键，双方应坦诚交流对性体验的期待与感受。若长期存在射精困难或疼痛，建议咨询专业医生，排除神经、激素或器质性问题。避免将性行为视为单纯的任务或表演，重视情感联结与身心愉悦的平衡。规律体检有助于及早发现潜在健康隐患。
做爱时要怎么控制射精
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
做爱时可以通过调整呼吸频率、分散注意力、改变体位、锻炼盆底肌肉、使用厚质安全套来...
正常做爱一般多长时间最好
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
正常做爱时间因人而异，一般在5-15分钟较为适宜。性行为的持续时间受到多种因素的...
做爱时射精量少怎么回事
何峰
主任医师 北京积水潭医院
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女友做爱时不敢开灯怎么办
杨永彬
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女友做爱时不敢开灯可尝试逐步适应光线、使用柔和小夜灯、沟通建立安全感、调整环境营...
做爱能连续射精吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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和女友同房时不射精好吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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做完爱还遗精是不是不正常
何峰
主任医师 北京积水潭医院
做完爱还遗精不一定是不正常。如果做爱时男性没有达到性高潮，没有射精，或者男性因为...
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