适度自慰是正常的生理行为，不会直接导致疾病。医学研究普遍认为，自慰属于安全的性行为方式之一，只要不过度或造成心理负担，通常不会引发身体或心理问题。
自慰本身不会造成器质性疾病，但过度频繁可能带来一些不适。例如，过度摩擦可能导致生殖器局部皮肤敏感或轻微损伤，但这类情况通常可自行恢复。心理方面，若因自慰产生强烈羞耻感或焦虑，可能影响情绪状态，但这与行为本身无关，更多源于对自慰的误解或社会文化压力。医学上尚未发现自慰与性功能障碍、前列腺炎等疾病有直接因果关系，但需注意个体差异。
保持适度频率是关键，避免因过度自慰影响日常生活或体力。注意卫生，清洁双手和生殖器区域，减少感染风险。若出现持续疼痛、红肿或其他异常症状，建议及时就医排查原因。心理上应正确看待自慰，无需过度担忧或自责。若因自慰产生严重心理困扰，可寻求专业心理咨询。总体而言，科学认识自慰有助于消除不必要的健康疑虑。
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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蒋卫民
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