患肩周炎可以打羽毛球吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

患肩周炎可以适当打羽毛球，但需要谨慎并根据自身病情来决定。

肩周炎患者在病情稳定期，适当打羽毛球可能有一定益处。打羽毛球的过程中，肩部肌肉会得到活动和锻炼，有助于改善肩部的血液循环，缓解肩部肌肉的僵硬和粘连，在一定程度上能帮助恢复肩部的活动功能。打羽毛球的运动量和强度要适中，避免过度运动导致肩部损伤加重。如果在打球过程中出现肩部疼痛加剧或其他不适，应立即停止运动。

对于肩周炎患者而言，能否打羽毛球不能一概而论。如果处于肩周炎的急性发作期，肩部疼痛剧烈、活动明显受限，此时则不适合打羽毛球，应先以休息、治疗为主，待病情缓解后再考虑适度运动。而且，即使病情相对稳定，在打羽毛球时也要做好热身准备，掌握正确的姿势和技巧，避免因姿势不当而加重肩部负担。同时，运动后要注意肩部的放松和保暖。肩周炎患者不能单纯依靠打羽毛球来治疗疾病，还需要结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，并在医生的指导下进行科学的康复训练，以促进肩部功能的恢复，提高生活质量。患肩周炎后是否可以打羽毛球要综合多方面因素来考虑，以确保安全和有效性。

2024-10-13 浏览 4

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