鼻息肉引起鼻塞可通过药物治疗减轻炎症、手术切除息肉、鼻腔冲洗减少分泌物、局部热敷缓解充血、避免刺激性物质防止症状加重等方法缓解。具体分析如下：
1.药物治疗减轻炎症：鼻息肉引起的鼻塞常伴随黏膜水肿和炎症反应，使用糖皮质激素鼻喷剂可有效缩小息肉体积，减轻充血症状。口服抗组胺药物或短期应用抗生素有助于控制继发感染，但需在医生指导下规范用药，避免长期使用引发副作用。
2.手术切除息肉：对于体积较大或药物无效的鼻息肉，内镜下微创手术是直接解决阻塞的方法。手术可精准切除病变组织，同时修正鼻腔结构异常，术后需定期复查并配合药物治疗以防复发。
3.鼻腔冲洗减少分泌物：生理盐水冲洗能清除鼻腔内黏稠分泌物和过敏原，改善通气功能。每日1-2次冲洗可降低黏膜刺激，但需注意水温接近体温，避免用力过猛导致黏膜损伤。
4.局部热敷缓解充血：温湿毛巾敷于鼻部可促进局部血液循环，减轻肿胀感。每次10-15分钟，每日2-3次，配合深呼吸有助于暂时缓解鼻塞，但需避免高温烫伤皮肤。
5.避免刺激性物质防止症状加重：远离粉尘、烟雾、冷空气等刺激因素，减少鼻腔黏膜的异常反应。室内保持湿度适宜，必要时佩戴口罩防护，降低息肉复发的风险。
鼻塞症状持续加重或伴随出血、头痛需及时就医，不可自行滥用减充血剂。术后患者应严格遵循医嘱护理鼻腔，定期复查评估恢复情况。日常饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。
