震颤是否严重不能一概而论，需要结合具体的情况来综合判断。
震颤的严重程度取决于多种因素。首先，震颤的类型很关键，例如生理性震颤通常较为轻微，一般不会对日常生活造成明显影响，往往不被视为严重问题。而一些病理性震颤，如帕金森病导致的震颤，可能会随着病情进展逐渐加重，对患者的生活质量产生较大影响，包括影响手部精细动作、行走等，这种情况下就相对严重。其次，震颤的幅度、频率以及发作的持续性等也会影响其严重程度。如果震颤幅度大、发作频繁且持续时间长，自然会对患者造成更严重的困扰和限制。患者的年龄、整体健康状况以及心理承受能力等也与对震颤严重程度的感受相关。对于年轻人来说，可能因震颤对工作和社交产生较大心理压力，从而觉得更为严重；而对于一些老年人，可能相对更容易接受身体的一些变化。
在实际生活中，当出现震颤时，无论自我感觉严重与否，都应该引起重视并及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查来明确震颤的原因和性质。对于一些可治疗的病因，早期诊断和治疗有助于改善震颤症状，减轻其对生活的影响。同时，患者自身也需要积极调整心态，配合医生的治疗和建议，采取一些适当的措施来应对震颤，如避免过度劳累、保持良好的生活习惯等。对于震颤严重程度的评估是复杂的，需要综合多方面因素来考量，并且及时寻求专业帮助是非常重要的。
