成年男性一次性生活的正常持续时间通常在3到10分钟之间，但个体差异较大，部分人可能更短或更长。医学上对正常的定义较为宽泛，只要双方满意且不影响健康，时间长短并非绝对标准。
性生活的持续时间受多种因素影响，包括生理状态、心理压力、伴侣配合度以及生活习惯等。年轻男性可能因敏感度较高而时间较短，而经验丰富者可能通过技巧延长。焦虑或疲劳可能缩短时间，而放松的环境和充分的前戏则有助于延长。医学全球男性平均持续时间约为5-7分钟，但这一数据仅供参考，无需过度比较。
需注意，单纯以时间衡量性生活质量并不科学。若持续时间过短如不足1分钟且长期如此，可能属于早泄，建议咨询医生排查心理或生理原因。反之，若时间过长并伴随疼痛或不适，也可能存在健康问题。保持规律作息、适度运动和良好沟通有助于改善整体体验。避免过度关注时间，而应重视双方的舒适与满意度。
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主任医师 杏林普康
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李明
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李明
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