怕冷可能是怀孕或来例假的早期症状之一，但无法仅凭这一表现明确区分两者。怀孕和经前期综合征PMS均可能因激素变化引发体温调节异常，需结合其他体征综合判断。
怀孕初期，孕激素水平升高会刺激体温中枢，使基础体温维持在较高状态。部分孕妇对温差更敏感，可能感觉怕冷，常伴随乳房胀痛、疲劳、停经或轻微着床出血。而月经来临前，雌激素和孕激素的波动可能影响血管收缩功能，导致畏寒、手脚冰凉，通常伴随情绪波动、腰酸或腹胀，症状随月经开始逐渐缓解。两者关键区别在于是否停经，但需注意少数孕期可能出现假月经少量出血。
若怀疑怀孕，建议在同房后10天以上用早孕试纸检测，或就医查血HCG。单纯怕冷也可能由贫血、甲状腺功能减退、免疫力下降等引起。避免过度依赖单一症状判断，尤其未采取避孕措施且月经延迟时，需优先排除妊娠。日常注意保暖，记录基础体温曲线孕期体温多持续偏高，避免剧烈运动或生冷饮食。若怕冷伴随持续头晕、异常出血或发热，需及时就诊排查病理性因素。
分清腰酸是例假还是怀孕
王少为
主任医师 北京医院
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王少为
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荣春红
副主任医师 中日友好医院
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
来例假时怀孕的可能性极低，但并非完全不可能。例假期间，子宫内膜脱落，卵子通常已经...
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
主任医师 北京医院
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杨永彬
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