左小指狭窄性腱鞘炎可通过休息制动减少局部活动、热敷或冷敷缓解炎症与疼痛、局部药物注射减轻粘连与肿胀、手法松解改善肌腱滑动功能、手术切开松解腱鞘解除机械性卡压。具体分析如下：
1.休息制动减少局部活动：狭窄性腱鞘炎急性期需避免手指过度屈伸动作，必要时使用支具固定小指于功能位。制动可减少肌腱与腱鞘的摩擦，防止炎症进一步加重。通常建议持续固定2-3周，期间可配合其他保守治疗。
2.热敷或冷敷缓解炎症与疼痛：急性期疼痛明显时采用冰敷收缩血管，减轻肿胀，每次15-20分钟。慢性期或僵硬时改用热敷促进血液循环，软化粘连组织。温度控制在40-45℃为宜，每日2-3次，避免烫伤或冻伤皮肤。
3.局部药物注射减轻粘连与肿胀：在腱鞘周围注射糖皮质激素与局麻药混合液，直接作用于炎症部位。注射后疼痛多能迅速缓解，但需严格无菌操作，避免感染。同一部位每年注射不超过3次，防止肌腱变性或皮下组织萎缩。
4.手法松解改善肌腱滑动功能：通过专业医师的弹拨、按压等手法，松解腱鞘与肌腱间的粘连。操作时需精准定位病变腱鞘，力度适中，避免暴力导致肌腱损伤。手法后配合主动屈伸训练巩固效果。
5.手术切开松解腱鞘解除机械性卡压：保守治疗无效或反复发作时，可采用小切口切开狭窄腱鞘，解除对肌腱的压迫。术后早期活动防止再粘连，伤口保持干燥，定期换药观察愈合情况。
治疗期间避免手指过度用力或重复性动作，饮食宜清淡以减少炎症反应。定期复查评估恢复进度，根据症状调整方案。若出现红肿加剧或发热需及时就医排除感染。
