乳头内陷该怎么办

乳头内陷可通过手法牵拉矫正、负压吸引治疗、手术治疗、佩戴矫正器、保持清洁干燥进行改善。具体分析如下：

1.手法牵拉矫正：乳头内陷较轻时可通过每日规律牵拉乳头帮助恢复，洗净双手后用手指轻柔捏住乳头向外牵拉并保持数秒，重复多次以刺激乳头周围组织逐渐伸展，长期坚持可改善轻度内陷，过程中需避免用力过猛导致皮肤损伤。

2.负压吸引治疗：使用专用负压吸引装置对乳头进行持续或间歇性吸引，通过物理外力促使内陷乳头逐渐外凸，该方法适用于中度内陷且无急性炎症者，治疗期间需注意压力调节避免局部淤血或疼痛，配合手法牵拉效果更佳。

3.手术治疗：重度乳头内陷或保守治疗无效时需考虑手术矫正，常见术式包括保留乳腺导管的松解术或支架植入术，通过松解缩短的纤维束或支撑乳头结构实现复位，术后需严格护理防止感染并避免剧烈运动影响愈合。

4.佩戴矫正器：定制医用乳头矫正器通过持续温和的外力压迫乳晕周围组织，逐步纠正内陷状态，需长期佩戴并定期调整压力，选择透气材质以减少皮肤摩擦，同时结合清洁护理避免局部湿疹或过敏。

5.保持清洁干燥：乳头内陷易积存分泌物滋生细菌，每日需用温水清洗凹陷处并彻底擦干，避免使用刺激性清洁剂，穿着宽松透气的棉质内衣减少摩擦，若发现红肿或渗液应及时就医排查感染。

矫正过程中需定期评估效果并调整方案，避免自行使用非医疗器械导致损伤，哺乳期女性需咨询医生选择不影响泌乳的方法，术后或治疗期间出现异常疼痛、出血需立即停止操作并就医。