鼻痂通常会自行脱落。鼻腔内的分泌物干燥后形成的鼻痂，在正常情况下会随着呼吸、运动或日常清洁逐渐松动并脱落。这一过程是人体自我清洁机制的一部分，无需过度干预。
鼻腔黏膜具有自洁功能，通过纤毛运动和分泌物流动，能够将鼻痂自然排出。当空气湿度适宜或鼻腔保持湿润时，鼻痂更容易软化并脱落。打喷嚏、擤鼻涕或轻微摩擦也可能加速鼻痂的脱离。若鼻痂位于较浅位置，脱落的可能性更高；若位置较深或黏附较紧，可能需要更长时间。保持鼻腔湿润、避免过度干燥的环境有助于促进鼻痂自然脱落。
注意避免强行抠挖鼻痂，以免损伤鼻腔黏膜导致出血或感染。若鼻痂长期不脱落或伴随疼痛、出血等症状，建议咨询医生。日常可通过生理盐水喷雾或温湿毛巾敷鼻软化鼻痂，减少不适感。鼻腔干燥者可使用加湿器或涂抹少量凡士林保持湿润。若鼻痂反复大量形成，可能与鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，需进一步检查治疗。
睡觉蹭掉的结痂算自然脱落吗
王晓彦
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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