膝盖半月板损伤可挂骨科、运动医学科、康复医学科、中医骨伤科、疼痛科。具体分析如下：
1.骨科：骨科是处理骨骼及关节相关疾病的常规科室，对半月板损伤的诊断和治疗具有丰富经验。半月板作为膝关节重要结构，骨科医生可通过临床检查结合影像学手段明确损伤程度。常规治疗包括药物缓解症状、支具固定或手术修复。对于急性损伤或伴随其他关节问题，骨科能提供全面评估和干预方案。
2.运动医学科：运动医学科专注于运动相关损伤，对半月板这类常见运动创伤有针对性诊疗方案。该科室擅长关节镜微创手术，能精准修复或清理损伤半月板。医生会根据患者运动需求制定个性化康复计划，帮助恢复关节功能。适合运动爱好者或需重返高强度活动人群。
3.康复医学科：康复医学科通过非手术方式改善半月板损伤后的功能障碍。运用理疗、手法治疗及运动训练减轻疼痛、增强肌肉力量。针对慢性损伤或术后恢复阶段，制定渐进式康复方案，避免关节僵硬和肌肉萎缩。适合保守治疗或术后需长期功能恢复者。
4.中医骨伤科：中医骨伤科采用手法整复、针灸、中药外敷等方法调理半月板损伤。强调气血疏通和筋骨平衡，对轻中度损伤或慢性疼痛有较好缓解作用。结合传统理论辨证施治，适合对西医手术有顾虑或希望尝试中西医结合治疗者。
5.疼痛科：疼痛科专注于缓解半月板损伤引发的慢性关节疼痛。通过药物管理、神经阻滞或微创介入技术控制症状。对于无法手术或反复疼痛患者，可调整镇痛方案提高生活质量。适合以疼痛为主要诉求且其他治疗无效的情况。
半月板损伤后需避免剧烈运动或长时间负重，防止二次伤害。早期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。饮食注意补充富含胶原蛋白食物，保持合理体重减少关节压力。定期复查评估恢复进度，根据医生建议调整治疗方案。
