例假推迟后7-10天左右可以通过早孕试纸或验血检测是否怀孕。此时受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平会明显升高，达到可检测范围。但具体时间因人而异，与排卵早晚、胚胎发育速度等因素相关。
怀孕检测的准确性受多种因素影响。早孕试纸通过检测尿液中hCG浓度判断是否怀孕，建议使用晨尿以提高准确性。若结果显示弱阳性或不确定，建议隔天复测或就医验血。血液hCG检测灵敏度更高，能在受孕后7-12天检出，且能定量评估激素水平，帮助判断胚胎发育情况。部分女性在着床期可能出现少量出血或轻微腹痛，需与例假区分。
检测时需注意操作规范，避免试纸受潮或过期。过早检测可能出现假阴性，建议例假推迟一周后再测。若长期例假不规律或检测结果异常，需结合超声检查排除宫外孕等风险。备孕期间应避免吸烟饮酒，保持规律作息，减少外界因素对激素水平的干扰。医疗咨询是确认怀孕及评估健康状况的必要步骤，尤其出现剧烈腹痛或持续出血时需立即就医。
