睡觉张嘴呼吸是正常的吗

睡觉张嘴呼吸通常是不正常的现象。

正常情况下，在睡觉时主要通过鼻腔进行呼吸。当出现张嘴呼吸时，往往提示可能存在一些异常情况。一方面，可能是鼻腔本身出现问题，比如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，导致鼻腔通气不畅，使得人体被迫通过张嘴来辅助呼吸。另一方面，腺样体肥大或扁桃体肥大也是常见原因，尤其是在儿童中较为多见，这会阻碍呼吸道，引起张嘴呼吸。肥胖、睡眠姿势不当等也可能偶尔导致张嘴呼吸现象的出现。

长期张嘴呼吸会带来诸多不良影响。首先，空气未经过鼻腔的过滤、加温、加湿等处理，直接经口腔进入，容易引发咽喉部干燥、疼痛、感染等问题，还可能导致口腔异味。其次，对儿童而言，长期张嘴呼吸可能影响颌面骨的发育，出现腺样体面容，表现为上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容改变。而且，张嘴呼吸可能会影响睡眠质量，导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中等。如果发现自己或家人经常在睡觉时张嘴呼吸，应引起重视，及时就医，进行相关检查，如鼻内镜检查、腺样体检查等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施，如治疗鼻部疾病、必要时切除腺样体或扁桃体等，从而改善呼吸状况，避免后续不良后果的发生。