黑豆和黄豆并不存在哪一个雌激素更高,这两种豆类都不含有激素成分,但是同时都含有大豆异黄酮,而大豆异黄酮能有效促进女性分泌雌激素。
其中黄豆相对分泌的雌激素会更多,雌激素对于女性非常重要,是女性内分泌的一个重要激素。一旦雌激素分泌量少,很容易会引起内分泌失调,从而导致月经不调等疾病。
因此,女性可适当多吃一些黄豆,促进体内雌激素的分泌。另外,如果雌激素缺乏比较严重,建议到医院进行治疗,在医生的指导下用药。
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