足副舟骨疼痛的恢复时间因人而异，通常需要数周甚至数月的时间。
足副舟骨疼痛的恢复受到多种因素的影响。如果是急性损伤引起，如扭伤等，在经过适当休息、制动、治疗后，可能在数周内逐渐缓解。但如果损伤较为严重，恢复时间会相应延长。对于慢性劳损导致的疼痛，恢复往往更具挑战性，可能需要较长时间来调整活动方式、进行康复训练以及配合治疗。个体的身体状况、治疗的依从性和有效性等也会对恢复进程产生重要影响。如果伴有其他足部问题或存在基础疾病，恢复时间也可能会进一步延长。
在恢复过程中，患者需要积极配合治疗和康复措施。休息是关键，避免过度负重和剧烈运动，以减轻足副舟骨的压力和刺激。可以使用支具或石膏进行适当的固定，有助于稳定关节和促进恢复。物理治疗如热敷、冷敷、超声波等可帮助缓解疼痛和炎症。同时，进行针对性的康复训练，增强足部肌肉力量和关节灵活性，但要注意循序渐进。如果疼痛严重，可能需要使用药物来缓解症状。在恢复期间，要注意观察疼痛的变化情况，如有加重或出现其他异常，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。患者还需保持耐心和信心，坚持治疗和康复，逐步恢复足部的正常功能。足副舟骨疼痛的恢复是一个较为漫长的过程，需要综合考虑多种因素，通过多种方法共同作用来促进康复。
