感冒引起耳鸣可通过多休息、耳部按摩、调整饮食、治疗感冒、就医检查来应对。具体分析如下：
1.多休息：充足的休息有助于身体恢复，当身体处于休息状态时，能更好地抵抗感冒病毒，减轻炎症反应。身体的各项机能在休息时可以得到修复，包括内耳的一些因感冒受到影响的组织。过度劳累会使身体免疫力下降，不利于耳鸣症状的缓解，所以保证足够的睡眠和休息时间是非常重要的。
2.耳部按摩：耳部按摩可以促进耳部血液循环。例如轻轻揉搓耳廓，从耳垂开始向上提拉耳廓，再按摩耳周穴位。耳部血液循环改善后，能在一定程度上缓解耳鸣。耳部的一些穴位与内耳的神经和血液循环相关联，按摩这些穴位可以起到调节耳部功能的作用，减轻耳鸣带来的不适。
3.调整饮食：饮食上多吃清淡、富含营养的食物。多摄入富含维生素的新鲜蔬菜、水果，像维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于缓解感冒症状，从而间接减轻耳鸣。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重身体的炎症反应，不利于耳鸣的改善。
4.治疗感冒：积极治疗感冒是解决耳鸣的根本。如果是病毒性感冒，可以使用抗病毒药物；如果合并细菌感染，需要使用抗生素。随着感冒病情的好转，耳部因感冒引起的炎症和压力变化等情况也会得到改善，耳鸣症状就会减轻。
5.就医检查：如果耳鸣持续不缓解或者加重，应及时就医。医生可以通过耳部检查、听力测试等手段，准确判断耳鸣的原因。可能需要进行鼻腔、耳部等相关检查，以排除其他疾病的可能，然后根据具体情况进行针对性的治疗。
感冒期间要注意保暖，避免再次着凉加重病情。减少前往人员密集场所，防止交叉感染。同时要保持耳部清洁，避免耳部进水引发耳部感染。
