髋骨骨折后需避免过早负重活动、保持伤口清洁干燥、遵医嘱进行康复训练、预防深静脉血栓形成、加强营养摄入。具体分析如下：
1.避免过早负重活动：髋骨骨折后骨骼愈合需要时间，过早负重可能导致内固定失效或骨折移位。初期需使用拐杖或助行器辅助移动，根据愈合情况逐步增加承重。卧床期间可进行非负重关节活动，如踝泵运动，防止关节僵硬。
2.保持伤口清洁干燥：术后伤口感染风险较高，需定期更换敷料，避免沾水。观察伤口是否出现红肿、渗液或发热，及时处理。穿着宽松衣物减少摩擦，防止细菌滋生。
3.遵医嘱进行康复训练：康复计划需由专业医师制定，逐步恢复肌肉力量和关节活动度。初期以被动活动为主，后期增加主动训练。过度训练可能造成二次损伤，需严格控制强度。
4.预防深静脉血栓形成：长期卧床易导致下肢静脉血流缓慢，可穿戴弹力袜或使用气压治疗仪。适当抬高下肢促进回流，必要时遵医嘱使用抗凝药物。出现下肢肿胀或疼痛需立即就医。
5.加强营养摄入：骨折愈合需要充足蛋白质、钙质和维生素D，多食用乳制品、鱼类和绿叶蔬菜。避免高盐高脂饮食影响钙吸收，必要时补充营养剂。
髋骨骨折后需定期复查影像学检查，观察骨折对位及愈合情况。避免吸烟饮酒，影响骨骼修复速度。保持情绪稳定，积极配合治疗。居住环境需移除障碍物，防止跌倒。出现异常疼痛或活动障碍需及时就医。
