跑步对O形腿有帮助吗

跑步基本对治疗O型腿没有帮助。特别是对于成年人，因为骨骼基本上已经定型了，很难再通过运动矫正。但是如果能够长期地坚持正确的运动训练，还是有可能帮助恢复O型腿的，但是起效比较慢。

O型腿的治疗一般有手术治疗和非手术治疗两种方式。

1.手术治疗。见效比较快，但是过程比较痛苦，并且费用比较高。

2.非手术治疗。方式是通过整骨手法或者仪器矫正进行治疗。非手术治疗的安全性比较高，且费用比较低，但是见效会比较慢，需要长期坚持。

O型腿的人群在日常生活中要避免一些错误的姿势，坐着、站着、睡觉时，都要保持一个正确的姿势。

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2021-12-03 浏览 454

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