小儿哮喘自测方法包括观察呼吸频率、注意咳嗽特点、监测夜间症状、检查运动后反应、评估家族病史。具体分析如下：
1.观察呼吸频率：正常儿童呼吸频率较为平稳，哮喘患儿在发作时呼吸频率明显加快，尤其在安静状态下呼吸急促，伴有明显的喘息声。呼吸频率的增加与气道狭窄有关，需注意与普通感冒引起的呼吸急促区分。
2.注意咳嗽特点：哮喘患儿的咳嗽通常为干咳，尤其在夜间或清晨加重，咳嗽持续时间较长，且可能伴有喘息声。咳嗽是哮喘的常见症状之一，需注意与感染性咳嗽区分，哮喘咳嗽通常无痰或痰少。
3.监测夜间症状：哮喘患儿夜间症状较为明显，可能出现频繁咳嗽、呼吸困难或惊醒。夜间症状加重与夜间迷走神经兴奋性增加有关，需注意观察患儿睡眠质量及夜间呼吸情况。
4.检查运动后反应：哮喘患儿在运动后可能出现咳嗽、喘息或呼吸困难，运动诱发哮喘是常见表现。运动后症状与气道高反应性有关，需注意观察患儿运动后的呼吸状态及恢复情况。
5.评估家族病史：哮喘具有一定的遗传倾向，家族中有哮喘病史的儿童患病风险较高。家族病史评估有助于早期识别哮喘风险，需详细了解家族成员中是否有哮喘或其他过敏性疾病史。
小儿哮喘的诊断需结合临床表现、家族病史及医学检查，早期识别和干预对改善预后至关重要。家长应密切观察儿童症状变化，及时就医进行专业评估和治疗。
