小孩起荨麻疹可冷敷缓解瘙痒、避免抓挠防止感染、穿着宽松衣物减少摩擦、记录饮食排查过敏原、及时就医遵医嘱用药。具体分析如下：
1.冷敷缓解瘙痒：荨麻疹发作时皮肤瘙痒明显，可用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿后轻轻敷在患处，每次10分钟左右。低温能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，降低神经末梢敏感度，从而缓解不适。注意避免直接冰敷导致冻伤，冷敷后保持皮肤干燥。
2.避免抓挠防止感染：瘙痒时抓挠会刺激皮肤释放更多组胺，加重症状并可能引发继发感染。可修剪指甲或戴棉质手套减少损伤。若皮肤破损可涂抹抗菌药膏预防感染，同时转移注意力减轻抓挠冲动。
3.穿着宽松衣物减少摩擦：紧身衣物或粗糙面料会摩擦患处，加剧瘙痒和风团扩散。选择纯棉、透气的宽松衣物，减少出汗和刺激。清洗衣物时避免使用强效洗涤剂，残留化学物质可能诱发过敏反应。
4.记录饮食排查过敏原：部分荨麻疹与食物过敏相关，需详细记录发病前24小时进食内容，常见诱因包括海鲜、鸡蛋、坚果等。发现可疑食物后暂停摄入并观察症状变化，必要时通过医学检测确认过敏原。
5.及时就医遵医嘱用药：若荨麻疹反复发作、伴随呼吸困难或面部肿胀，需立即就医。医生可能开具抗组胺药物控制症状，严重时短期使用糖皮质激素。不可自行增减药量，长期用药需定期复诊评估。
荨麻疹发作期间保持环境清洁通风，避免接触花粉、尘螨等潜在致敏物。急性期饮食宜清淡，暂忌辛辣刺激食物。观察症状变化，若持续超过6周转为慢性需进一步检查。用药后出现嗜睡等副作用应避免剧烈活动。
