吃点饭肚子就鼓鼓的怎么办

吃点饭肚子就鼓鼓的可通过改善饮食、运动锻炼等方法缓解，同时也要针对病因治疗。

1.改善饮食。尽量以清淡、易消化的食物为主。可以吃些有助于肠胃蠕动的食物，比如香蕉、山楂等，能够促进肠胃消化和吸收。如果胃功能较弱，要少吃或者不吃油腻生冷的食物。

2.运动锻炼。平时吃完饭后不要立即坐下或躺下休息，可以适当做些运动锻炼，比如慢跑、做瑜伽等，也可以做腹部按摩，以促进胃肠蠕动。

3.针对病因治疗。如果是由于便秘或者是消化不良所导致，可以在医生指导下服用促进胃动力的药物来帮助排便，比如枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮胶囊等，将体内粪便排出后，症状就会有所缓解。

2022-07-04 浏览 5

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