做剧烈运动会导致心律失常加重吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

做剧烈运动会有可能导致心律失常加重。

当进行剧烈运动时，身体的代谢需求会急剧增加，心脏需要更努力地工作来满足身体对氧气和养分的需求。这会导致心跳加快、血压升高，心脏的负荷明显增大。对于本身有心律失常的人来说，这种心脏负荷的突然增加可能超出其心脏的承受能力，从而引发心律失常的发作或加重原有心律失常的程度。比如，可能会使心跳变得更加不规律，出现频繁的早搏、心动过速甚至更严重的心律失常。剧烈运动还可能导致心肌缺血、缺氧，进一步影响心脏的正常电活动，增加心律失常发生的风险。而且，剧烈运动可能会引起体内电解质的失衡，特别是钾、镁等离子的变化，这也对心脏的正常节律产生不利影响，容易诱发或加重心律失常。

在日常生活中，有心律失常的患者需要谨慎对待运动。应在医生的指导和建议下，选择适合自己的运动方式和运动强度。可以先从较为温和的运动如散步、瑜伽等开始，逐渐增加运动的强度和时间。同时，要密切关注自己在运动过程中的身体反应，如出现心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动并及时就医。还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累和精神紧张、戒烟限酒等，这些都有助于维持心脏的正常功能，减少心律失常加重的风险。对于心律失常患者，运动需要科学合理地进行，以确保自身的健康和安全。

2024-09-10 浏览 4

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