宝宝食欲不振时，可以尝试调整饮食结构、增加运动量、营造愉快用餐氛围、适当补充消化酶、按摩腹部促进消化。具体分析如下：
1.调整饮食结构：根据宝宝年龄选择易消化且营养丰富的食物，如米粥、蔬菜泥等，避免油腻或过甜食品。少量多餐有助于减轻肠胃负担，同时注意食物颜色和形状的多样化以吸引宝宝兴趣。
2.增加运动量：适当活动能促进肠胃蠕动，提升饥饿感。每天安排户外玩耍或爬行等轻度运动，避免饭后立即剧烈活动，运动后及时补充水分但不过量。
3.营造愉快用餐氛围：固定用餐时间和地点，减少电视或玩具干扰，家长保持耐心避免强迫进食。用鼓励代替批评，让宝宝感受到进食的乐趣。
4.适当补充消化酶：在医生指导下使用适合婴幼儿的消化酶制剂，帮助分解食物中的蛋白质或脂肪。需严格按剂量服用，不可长期依赖。
5.按摩腹部促进消化：以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，每次5-10分钟，饭后1小时进行。手法需均匀缓慢，若宝宝哭闹或腹胀加重应立即停止。
出现食欲不振持续超过一周、伴随发热或体重下降等情况需及时就医。避免自行使用成人药物或偏方，注意观察排便和睡眠是否异常。日常记录饮食种类和反应，便于医生判断原因。
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