肾结石患者需要注意多喝水、控制饮食、避免久坐、定期复查、及时就医。具体分析如下：
1.多喝水：每日饮水量应保持在2000mL以上，有助于稀释尿液并减少结晶形成。水分摄入不足会导致尿液浓缩，增加结石风险。建议均匀分配饮水时间，避免一次性大量饮水。夜间排尿后适当补充水分，但睡前不宜过量。白开水是最佳选择，避免含糖或碳酸饮料。
2.控制饮食：减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白。钙质摄入需适量，低钙饮食反而可能促进结石形成。避免过量维生素C补充剂，因其可能转化为草酸。均衡膳食结构，增加水果和蔬菜比例，有助于调节尿液酸碱度。
3.避免久坐：长时间保持坐姿可能减缓代谢，增加尿液滞留风险。每小时起身活动5分钟，促进血液循环和尿液排出。适度运动如散步或跳跃，可帮助微小结石自然排出。但避免剧烈运动导致脱水，运动后及时补充水分。
4.定期复查：即使无症状也需每半年至一年进行超声或尿液检查。结石复发率较高，早期发现可避免病情恶化。复查内容包括结石大小、位置及肾功能指标。根据结果调整生活习惯或治疗方案，防止并发症发生。
5.及时就医：突发剧烈腰痛、血尿或发热需立即就诊，可能是结石嵌顿或感染。自行服用止痛药可能掩盖病情，延误治疗。医生会根据情况选择药物排石、体外碎石或手术方案。术后需严格遵循医嘱，预防再次形成结石。
出现头晕、呕吐或排尿困难等伴随症状时，不可拖延处理。日常记录排尿情况和不适感，就诊时提供详细信息。严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。保持规律作息，避免过度劳累影响代谢功能。
