女性生理期间常见表现包括情绪波动、腹部不适、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变。具体分析如下：
1.情绪波动：生理期激素水平变化直接影响神经系统功能，尤其是雌激素和孕激素的波动会降低5-羟色胺的合成效率，导致情绪调节能力暂时性下降。部分人群可能出现焦虑、抑郁或易怒，严重时伴随注意力不集中，这种现象通常在经期前1-2天开始，随经期结束逐渐缓解。
2.腹部不适：子宫内膜脱落过程中，前列腺素分泌增加会刺激子宫平滑肌强烈收缩，引发下腹坠胀或痉挛性疼痛，疼痛程度因人而异。部分人群伴随腰骶部酸胀，严重者可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应，通常持续1-3天。
3.乳房胀痛：孕激素水平升高促使乳腺导管和腺泡扩张，导致乳房组织水肿充血，触诊时可及结节感或压痛，尤其在经前一周明显。症状多随经期开始减轻，但反复周期性的激素刺激可能增加乳腺增生风险。
4.疲劳嗜睡：黄体期体温升高0.3-0.5℃会轻微增加基础代谢率，同时铁元素流失可能导致血氧输送效率下降，引发乏力感。褪黑素分泌节律可能受激素影响，部分人群出现入睡困难或日间倦怠。
5.食欲改变：血清素水平降低会增强对碳水化合物的渴求，而前列腺素作用于消化系统可能引发暴食或厌食两极表现。部分人群对高盐或甜食的偏好显著增加，与胰岛素敏感性阶段性变化有关。
生理期反应受遗传、体质及环境因素共同影响，若症状持续加重或超出正常范围，需结合临床检查排除器质性疾病。合理调节饮食、睡眠及压力水平有助于缓解不适。
