扁桃体炎引起耳朵疼需口服消炎药物缓解症状、局部冷敷减轻疼痛、盐水漱口清洁咽喉、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激、保证充足休息促进恢复。具体分析如下：
1.口服消炎药物缓解症状：扁桃体炎多由细菌或病毒感染引起，耳朵疼痛可能是炎症扩散至咽鼓管所致。适当使用具有消炎作用的药物可抑制病原体繁殖，减轻扁桃体及周围组织肿胀，从而缓解耳朵牵涉痛。需在医生指导下选择合适药物，避免自行滥用。
2.局部冷敷减轻疼痛：冷敷能收缩血管，减少局部充血和肿胀，降低神经末梢敏感度，从而缓解耳朵及咽喉疼痛。可用干净毛巾包裹冰块敷于颈部或耳周，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。
3.盐水漱口清洁咽喉：温盐水漱口能稀释咽喉部分泌物，减少细菌滋生，缓解扁桃体炎症。每日多次用淡盐水漱口，尤其饭后及睡前，有助于保持口腔清洁，防止感染加重。
4.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：辛辣、过热或过硬的食物可能刺激发炎的扁桃体，加重疼痛并延缓愈合。饮食宜清淡软烂，如粥、蒸蛋等，减少对咽喉黏膜的机械和化学刺激。
5.保证充足休息促进恢复：充分休息有助于增强免疫力，加速炎症消退。避免过度用嗓或熬夜，减少体力消耗，使身体集中能量对抗感染，缩短病程。
出现持续高热、听力下降或耳痛加剧等情况需及时就医。治疗期间避免用力擤鼻涕，防止病原体通过咽鼓管进入中耳。保持室内空气流通，避免干燥或烟尘刺激。
