骨折后骨质疏松如何锻炼

骨折之后制动或卧床都会出现或加重骨质疏松。如果骨折已经康复了的病人，在确保安全的情况下，可以适当的做一些功能性锻炼来帮助骨质疏松的恢复，包括游泳、慢跑、快步走等。同时建议每天多晒太阳，这样有助于皮肤合成维生素D，对骨质疏松的恢复也有着很大的帮助作用。

同时要在医生的指导下吃含有维生素D3的钙制剂，和一些应用骨质疏松的其他药物，包括骨松宝胶囊，在用药的时候一定要遵照医嘱执行。

在饮食的选择上可以吃一些高营养、高蛋白、高钙食物，比如豆浆、牛奶、鸡蛋、虾皮等等。还需要预防跌倒。

2022-03-01 浏览 13

相关文章

骨折后骨质疏松正常吗

骨折后出现骨质疏松是比较常见且正常的现象。当发生骨折后，肢体需要长时间的制动，活...

骨折后骨质疏松会更严重吗

骨折后骨质疏松可能会更严重。当发生骨折后，肢体的活动会明显受限，长时间的制动会导...

骨质疏松影响骨折愈合吗

临床上骨质疏松确实会影响骨折的愈合。如果有骨质疏松性骨折，不及时进行抗骨质疏松治...

骨折后骨质疏松正常吗

骨折以后骨折部位出现骨质疏松的症状是正常现象。骨折以后局部的地方需要静养休息较长...

骨质疏松会引起骨折吗

骨质疏松会引起骨折，而且对于骨质疏松的患者一旦出现骨折，可能治疗起来会比较困难。...

骨折后会引起骨质疏松吗

骨折后可能会引起骨质疏松。当发生骨折后，在一段时间内肢体的活动会明显减少甚至需要...

骨质疏松容易骨折吗

骨质疏松容易导致骨折。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆...

骨折后骨质疏松严重吗

骨折后可能会出现骨质疏松，但严重程度因人而异。当发生骨折后，肢体需要长时间的制动...

骨折后会出现骨质疏松吗

骨折后可能会出现骨质疏松。当发生骨折后，在一段时间内肢体的活动会明显减少甚至需要...

骨折会不会导致骨质疏松

骨折有可能导致骨质疏松。当发生骨折后，肢体需要长时间的制动，缺乏正常的活动和负重...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康