肝火旺盛确实可能导致掉头发。中医理论认为,肝主疏泄,肝火过旺会扰乱气血运行,影响头皮营养供应,进而引发脱发问题。肝火旺盛时,体内热毒上攻,可能损伤毛囊,导致头发干枯易断,甚至加速脱落。
肝火旺盛引起的脱发通常伴随其他症状,如头晕目赤、失眠多梦、口苦咽干等。情绪波动大、长期压力或熬夜会加重肝火,进一步影响头发健康。肝火旺盛还可能伴随肝胆湿热,导致头皮油脂分泌失衡,引发脂溢性脱发。中医调理常以清肝泻火为主,配合疏肝理气,改善气血循环,从而缓解脱发问题。
日常需注意调节情绪,避免急躁易怒,保持规律作息,减少熬夜。饮食宜清淡,少食辛辣油腻,适当食用绿豆、菊花、芹菜等清热降火食物。若脱发严重或持续不缓解,建议及时就医,结合中医辨证施治,避免自行滥用药物。同时,避免过度烫染头发,减少化学刺激,温和护理头皮,有助于改善脱发状况。