鼻子干疼可以适量涂抹香油缓解症状。香油具有润滑和保湿作用，能暂时减轻鼻腔干燥和不适感，但需注意香油并非专业药物，仅作为辅助手段使用。
香油中的油脂成分能在鼻腔黏膜表面形成保护层，减少水分蒸发，缓解干燥引起的疼痛。尤其秋冬季节或干燥环境中，鼻腔黏膜易因缺水出现干裂、充血，少量涂抹香油可提供短暂舒缓。但需明确，香油无法治疗炎症或感染，若鼻子干疼伴随出血、流脓或持续加重，需及时就医排查过敏性鼻炎、干燥性鼻炎或其他器质性疾病。
使用香油时需选择纯度高、无添加的食用级产品，避免含香料或杂质的劣质油刺激黏膜。涂抹前清洁双手，用棉签蘸取少量香油，轻柔涂抹于鼻腔前段，避免深入鼻腔或过量使用，以防油脂吸入呼吸道引发不适。儿童或过敏体质者建议先小范围测试，确认无不良反应再使用。若症状超过3天未缓解，或出现发热、肿胀等异常，应立即停止使用并咨询医生。日常可通过加湿器、生理盐水喷雾等更安全的方式保持鼻腔湿润，减少对油脂类产品的依赖。
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